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中考網(wǎng)整理了關于2023中考心理調整：中考生心理緊張的幾點建議，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 對初三生來說目前最重要的事情就是中考，不管是即將參加中考的考生還是家長心情也會越來越緊張，甚至很多初三生出
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關于2023中考心理調整：如何幫助孩子緩解焦慮，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 如何幫助孩子 全家一起幫孩子減壓 中考是孩子們第一次需要獨立完成的人生試卷，所以，每個學生都會有壓力。產生壓力的
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關于2023中考心理調整：中考前焦慮的表現(xiàn)，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 脾氣越來越大情緒越來越差 1、脾氣大 張女士的女兒小蕊今年上初三。 這學期開學后，我就發(fā)現(xiàn)女兒有了變化，原本對學習漫不
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關于2023中考心理調整：考前心理戰(zhàn)術調整，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 學會接受焦慮 有一個非常簡單的實驗：閉上眼睛，要求自己在30秒鐘之內不要想猴子。做過這個實驗的人，沒有一個是成功的，
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關于2023中考心理調整：中考生四中心理狀態(tài)誤區(qū)，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 一、盲目應試型心理 這類學生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒能很快進入學習狀態(tài)。新校園、新老師、新同學帶給他們的興奮感
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理調整：勞逸結合，提高效率，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 勞逸結合 提高效率 盡管我們一再地強調初三的學習過程中，要勞逸結合，但事實上仍有太多的學生進行 學習疲勞戰(zhàn) 。很多
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理調整：制定計劃，按部就班，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 制定計劃 按部就班 學習上要給自己制定一個總的學習計劃和階段性的學習計劃。我們可以按照最后考試的日期向前推算，劃
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理調整：心態(tài)平穩(wěn)，切記慌亂，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 心態(tài)平穩(wěn) 切記慌亂 一些同學在初三學習過程中，對自己的學習非常焦急，老是覺得自己以前的知識沒有學好，擔心剩下的時
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理調整：客觀評價，合理定位，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 客觀評價 合理定位 我們每個人的學習情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時間里就一定能在學習上突飛猛進
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理調整：中考前家長調整方法，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 父母要多鼓勵 學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師，要多鼓
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理調整：中考學子家長的心理調整指南，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 1.接納孩子的情緒，不傳遞家長自己的焦慮 家長的焦慮情緒會影響到孩子的情緒，當孩子感受來自家長的壓力，他
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理調整：中考學子的心理調整指南，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 適度緊張莫心慌 接納正常的緊張心態(tài) 臨近考試，我們可能會處于緊張焦慮的狀態(tài)，我們首先要學會接納這種狀態(tài)，不用
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關于2023年中考心理解壓法：謹記三心二意，希望對同學門有所幫助，僅供參考。 越是臨近中考，考生們越沉不住氣了。這是普遍現(xiàn)象，如何應對？ 第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。 第二要
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：未來的路，多聽聽孩子的想法。希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考試結束之后，很多家長除了讓孩子估分之外，也會積極了解各種招生信息以及意向高中的相關情況，為填報志愿做準備。但
2022-06-15
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：關注孩子情緒變化。希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考生在重要的考試結束之后，心理方面可能會出現(xiàn)兩極化發(fā)展，一種是過度放縱，另一種則是敏感脆弱，后一種考生往往會擔心自己考得
2022-06-15
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