中考網(wǎng)整理了關于中考心理：自我激勵，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
1、制定月目標、當年目標、3年目標和長期目標，并不斷進行目標的修正。
包括生活、學習、工作等方方面面的目標，比如減肥多少斤、銷售業(yè)績要達到多少、需要多長時間購買新房、汽車等。
不管是哪個階段的目標，要定的稍稍高一些，而且還強化執(zhí)行，最關鍵的不要原地踏步，接受新的挑戰(zhàn)。
2、把自己現(xiàn)在遇到的所有問題羅列出來
比如要學習職業(yè)技能培訓、孩子需要找英語培訓機構(gòu)學習英語、長輩的身體需要保養(yǎng)等。這個時候，先要保證一個良好的心態(tài)，反正怎么過都是一天，何苦要悲觀呢。
另外，要克服恐懼的心理，對生活、對工作，沒有過不去的坎，積極面對，找到辦法解決。
3、梳理一下自己的人際關系圈子
把那些充滿負能量的人、對你事業(yè)和生活不支持的人、欠缺人性的人統(tǒng)統(tǒng)敬而遠之。比如：
那些成天埋怨生活的不公、親戚朋友的冷漠的人，以免影響你對生活的熱情和樂觀；
對你的事業(yè)嗤之以鼻的人，想必也不會對你伸出援助之手，既然道不同，何必再交往；
還有那些人性有缺失的人，不交往也不可惜。
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