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      中考最后一個月咋安排(時間安排+飲食習慣)(2)

      來源:網絡資源 作者:中考網整理 2019-12-30 17:11:41

      中考真題

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        集滅法:

        對于某課程的某個薄弱環(huán)節(jié)a.把家里的教科書和相關的參考書找出來,翻到論述這個知識點的頁碼;b.逐一閱讀每本書上關于這方面知識的論述;c.做上述相關知識點論述后面的例題;d.詳細比對解題步驟和最終結果,弄清暴露出來的問題。

        【第二步:模擬考場,掌握得分技巧】

        1、這一步驟用時約為四天。

        2、請考生、家長整理往年中考各科試卷備用。

        3、中考卷的難度一般比模擬卷低,出現偏題的可能性較小,考試前夕做往年真題卷,可以提升學生信心,熟悉題型。

        4、以每兩天(有的地方考試時間為三天則以三天)為一個周期,按照中考的時間安排,在相應的時間點和時間段里做一份往年真題卷。

        5、每一份考卷做完后,應與標準答案仔細核對,在核對中體會“采點給分”的評分方法,掌握分步答題的得分技巧。

        【第三步:理清思路,保持狀態(tài)】

        1、這一步驟用時約為一至二天。

        2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題,復習相關知識點,理清解題思路。顏老師提醒大家還要注意平時考試中暴露的應試技巧問題:時間分配、試卷熟悉、答題技巧等。

        3、做一些基礎性習題,保持迎考狀態(tài)。

        4、整理文具、證件,準備考試時的著裝。

        飲食需注意,這樣安排最科學

        【三個原則、八個注意】

        中考(所有的大型考試)前,學生在飲食安排方面要做到三個原則、八個注意。

        三個原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個原則的基礎上,做到以下八個注意:

        1.注重合理的食物搭配和均衡飲食;

        2.講究食物多樣,不偏食,不挑食;

        3.按時按量有規(guī)律進食;

        4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡;

        5.注意飲食衛(wèi)生,不到無證照街邊小販購買食品;

        6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食;

        7.避免油炸和可能誘致過敏食品;

        8.適當運動以促進食欲和增加血液循環(huán)。

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