每年假期，都會有一些孩子出現(xiàn)明顯的生活不規(guī)律，三餐混亂。事實(shí)上，設(shè)計(jì)孩子的假期，要多花心思少花錢，只要方法科學(xué)合理得當(dāng)，孩子就會度過一個快樂充實(shí)的假期。

　　-年級不同學(xué)習(xí)時間長短不同

　　對于初中學(xué)生來說，所處年級不同，學(xué)習(xí)的時間、側(cè)重點(diǎn)也應(yīng)有所不同。西光中學(xué)教師李曉穎表示，對于初一、初二學(xué)生來說，家長最好以培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣為主，每天學(xué)習(xí)時間不宜過長，最好能保持在一至兩小時之間，但一定要注意學(xué)習(xí)、作業(yè)質(zhì)量。并且根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力，可適當(dāng)安排必要的超前學(xué)習(xí)，或者進(jìn)一步擴(kuò)大感興趣學(xué)科的優(yōu)勢。

　　師大附中副校長馮軍表示，對于初一的孩子來說，最重要的是讓孩子學(xué)會探究式的學(xué)習(xí)，而不是單一地去學(xué)習(xí)。比如，有的學(xué)生雖然在初中學(xué)習(xí)成績較好，但只習(xí)慣于死記硬背，習(xí)慣于老師的灌輸式學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)生因?yàn)槌踔姓n程內(nèi)容較淺，尚能取得好成績，但沒有學(xué)習(xí)潛力。所以建議家長放手讓孩子去研究一個課題，只要是孩子感興趣的，這樣才能培養(yǎng)孩子獨(dú)立鉆研學(xué)習(xí)的精神。

　　初二的孩子不必很緊張，到了初二，為了在中考中取得好成績，很多家長心里增加了緊迫感，讓學(xué)生也感到了壓力。對此，馮軍認(rèn)為初二的學(xué)生沒有必要弄得那么緊張，完全可以像初一那樣假期里放松放松，學(xué)習(xí)上可以查漏補(bǔ)缺，還可以學(xué)一些自己感興趣的東西。

　　初三學(xué)生因?yàn)橐獞?yīng)對中考，學(xué)習(xí)時間任務(wù)量必然會增加許多。李曉穎認(rèn)為初三學(xué)生應(yīng)該做好上學(xué)期期末考試成績分析總結(jié)。針對考試結(jié)果，找出自己的薄弱學(xué)科，再根據(jù)期末考試試卷做具體分析，找出丟分題型分析丟分原因，思考解決辦法。其實(shí)分析原因的過程本身就是整理思路復(fù)習(xí)考點(diǎn)的過程，然后再有針對性地解決問題，必然能夠提高學(xué)習(xí)效率。

　　-安排可實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃表

　　在寒假中，孩子們除了養(yǎng)精蓄銳、放松精神外，還應(yīng)該學(xué)會安排學(xué)習(xí)時間。西安建筑科技大學(xué)附屬中學(xué)教師張毅提醒，對于中學(xué)生來說，寒假重點(diǎn)在于掌握好兩者之間的度，相互滲透，互為裨益。要有健康的生活習(xí)慣，寒假期間，應(yīng)該適當(dāng)早睡晚起，這樣可以補(bǔ)充平時睡眠的不足，還能理順生物鐘的平衡；但要防止兩種傾向，或整天瘋玩，或整天昏睡，那樣都不利于體力的恢復(fù)和身心健康。

　　同時，李曉穎建議，一定要學(xué)會安排可以實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃表，分時段定內(nèi)容。制訂時間表最好以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排在計(jì)劃表上體現(xiàn)。

　　其次，在寒假做好歸納總結(jié)也是非常重要的一項(xiàng)。李曉穎提醒，很多學(xué)生容易忽視寒假作業(yè)，這非常不對，做題不是單為做題而做題，而是通過做題進(jìn)行再學(xué)習(xí)，尤其是寒假作業(yè)，做的時候應(yīng)該看看這個題都用到什么知識點(diǎn)，是什么思路，自己進(jìn)行總結(jié)歸納，確保以后碰到相似的題目不會再出錯，同時在做寒假作業(yè)時，也是很好的一次鞏固知識的過程。

　　-控制“觸電”時間家長不用過于擔(dān)心

　　寒假是學(xué)生休息調(diào)養(yǎng)，消除腦力疲勞，恢復(fù)體力的一段美好時光。但許多學(xué)生由于自制力差，家長監(jiān)督不力，導(dǎo)致將寒假這段可以適當(dāng)放松調(diào)整的時光變成了放縱的時間。

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)成為很多中學(xué)生溝通交流的重要手段之一，更是俘虜了不少學(xué)生，很多自制力不夠強(qiáng)的孩子深陷網(wǎng)絡(luò)，癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和“聊天室”而不能自拔，耽誤了學(xué)習(xí)。張毅表示，作為父母要把握自己孩子的實(shí)際情況，讓孩子看電視，要安排適當(dāng)?shù)臅r間，選擇適合的內(nèi)容，真正使電視成為孩子的良師益友，對孩子接觸網(wǎng)絡(luò)要給予監(jiān)督。其實(shí)只要家長善于引導(dǎo)，讓學(xué)生過一個輕松愉快且富有中國傳統(tǒng)年味的寒假還是可以的。

　　張毅表示，孩子可以在每天的作息時間中，安排出半小時到一個小時的上網(wǎng)時間。父母必須引導(dǎo)孩子正確地認(rèn)識電腦和網(wǎng)絡(luò)主要是學(xué)習(xí)、工作和交流的工具，而不只是打游戲的玩具。如果監(jiān)管條件不夠，不妨在電腦上安裝屏蔽過濾軟件，盡量避免孩子受不良信息和有害游戲的侵蝕。盡可能地利用一切條件，培養(yǎng)孩子正確利用電腦和網(wǎng)絡(luò)的良好習(xí)慣。

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