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城市：南通 考試項目：必考項目： 女生800米、男生1000米；必考備選項目：100米游泳(需考生本人提出申請經(jīng)學校確認后，報縣(市、區(qū))教育局審核同意)。 選考項目： 第一類：200米跑；立定三級蛙跳；助跑正面雙手頭上
2019-03-14
城市：馬鞍山 考試項目：必考項目： 男生為1000米跑，女生為800米跑，分值為24分； 選考項目： 50米跑、跳繩、擲實心球、立定跳遠、籃球運球和足球運球，選考項目每項分值為18分，每個考生需在選考項目中選擇2項。
2019-03-14
城市：亳州 考試項目：必考項目： 男子1000米跑、女子800米跑； 選考項目： 立定跳遠、籃球運球、一分鐘跳繩、足球運球、坐位體前屈、擲實心球�？忌鷱�6項選考項目中任選2項。 體育總分：60分
2019-03-14
城市：合肥 考試項目：必考項目： 1000米跑、800米跑 選考項目： A.50米跑；B.坐位體前屈；C.立定跳遠；D.引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)；E.擲實心球；F.跳繩；G.籃球運球；H.足球折線運球�？忌毴芜x其中2項。
2019-03-14
城市：南昌 考試項目：必考項目： 男生為1000米跑，女生為800米跑。 選考項目： 50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、籃球運球、足球運球、排球墊球。 考生素質(zhì)項目(非球類項目)最少選
2019-03-14
城市：寧波 考試項目：學校日常項目(10分)+集中考試項目(30分)，滿分40分。 學校日常項目(10分)：學習態(tài)度(4分)+學習能力(6分)。此項學校組織統(tǒng)籌考核 集中考試項目(30分)：必測項目：(10分)中長跑男1000米，女800
2019-03-14
城市：南京 考試項目：選項一：三分鐘跳繩和男生1000米、女生800米； 選項二：50米和立定跳遠； 選項三：實心球和男生引體向上、女生仰臥起坐。 體育總分：40分
2019-03-14
城市：北京 考試項目：男生 1、1000米，必考項目。 2、引體向上或原地正面擲實心球(以下簡稱 實心球 )，考生從兩個項目中選擇一個。 3、足球運球繞標志物(以下簡稱 足球 )、排球墊球(以下簡稱 排球 )、籃球運球繞標
2019-03-14
城市：天津 考試項目：短跑、長跑、立定跳遠、引體向上、跳繩、實心球、仰臥、起坐 體育總分：30分
2019-03-14
城市：上海 考試項目：(1)第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米) 游泳(男、女生均為200米) (2)第二類項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米) (3)第三類項目：墊上運動、
2019-03-14
1、蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習。 動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最
2019-03-14
(一)測試內(nèi)容 男生：跳上成分腿坐(1.5分) 分腿坐前進一次(3分) 兩手換成體前握杠，后擺并腿進杠，前擺，后擺(2.5分) 前擺下(3分)。 女生：跳上成分腿坐(1.5分) 分腿坐前進一次(3分) 屈膝彈杠，前擺并腿進杠，后擺(2
2019-03-14
(一)測試內(nèi)容 男生：跳上成支撐(1分) 一腿向前擺越成騎撐(3分) 前腿向后擺越成支撐(3分) 后擺下(3分) 女生：跳上成支撐(1分) 一腿向前擺越成騎撐(3分) 前腿向后擺越成支撐(3分) 前翻下(3分) (二)評價標準 9.0 10分
2019-03-14
跳繩的技巧 1、搖繩的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。 3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。 5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。 跳的過程中繩子
2019-03-14
(一)考試內(nèi)容 男生：前滾翻分腿起(3分) 前滾翻(1分) 頭手倒立(4分) 前滾翻成蹲立，直立(2分)。 女生：前滾翻分腿起(3分) 前滾翻直腿坐(1分) 后倒成肩肘倒立(4分) 前滾成蹲立，直立(2分)。 (二)評價標準 男生： 9.0
2019-03-14
仰臥起坐的定義：人平躺著，固定腿部，膝關(guān)節(jié)成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運動。 仰臥起坐正確動作講解：做動作時雙手抱頭，首先靠腹肌收縮，將上身帶起，用兩個手臂肘去碰兩個膝關(guān)節(jié)，算做一個完整的動作
2019-03-14
立定跳遠技巧：在田徑訓練中經(jīng)常采用.立定跳遠是 達標 項目之一，是體育考試、會考的必測項目或選測項目。 一、立定跳遠的技術(shù)動作描述。 兩腳自然分開與肩同寬，站在起跳后邊，然后兩臂自然前后預(yù)擺一到二次，兩腿
2019-03-14
引體向上是中考體育測試男生選考項目。在選擇項目時，考生如果身體較輕可以選引體向上，若身體超重最好選擇實心球。引體向上滿分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。實心球則不同，考試時技術(shù)發(fā)揮有一定影響。如果選
2019-03-14
扔實心球的技巧： 1、握球和持球 握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方
2019-03-14
考生常見的幾個難題 難題一：對于一些平時不太鍛煉的學生，游泳100米的后半程會顯得比較吃力，有些考生甚至可能無法游完全程。 對于這種情況，顯然是考生的體能出現(xiàn)了問題。 竅門一：訓練時一次游完200米或者4個100
2019-03-14
三級蛙跳的基礎(chǔ)是立定跳遠，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳遠的技術(shù)動作和具備立定跳遠應(yīng)有的身體素質(zhì)。 三級蛙跳是在立定原地起跳后沿直線連續(xù)進行的三次蛙跳。從理論的技術(shù)動作上講，在起跳時準
2019-03-14
一、準備姿勢 1.要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應(yīng)采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前。
2019-03-14
1.場地器材 在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標志桿，標桿距兩側(cè)邊線各5米。測試用球應(yīng)符合國家標準。 2.測試方法 受試者站在起點線后準備
2019-03-14
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個人的球，你要離他遠一點。 B研究對手。在你開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。 C要耐心。不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕
2019-03-14
面臨中考體育測試，很多同學認為自己身體素質(zhì)差，長跑項目肯定很難達標。有關(guān)體育老師認為，從現(xiàn)在開始，學生分3個階段進行系統(tǒng)訓練，提高長跑成績并不難。三階段提高長跑成績：專家認為，學生如果從現(xiàn)在開始分3個
2019-03-14
跑步的技巧和姿勢： 前傾身體：全程保持身體稍微前傾(但不至于跌到)，不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。 S形體姿：跑步時，背部挺直，全程(包括腳踩地時)保持雙膝微屈。跑步時，頭頂所處的高度應(yīng)當比平時站立時頭
2019-03-14
各市、省直管縣教育局： 現(xiàn)就2019年全省初中學業(yè)水平體育與健康學科考試工作通知如下，請遵照執(zhí)行。 一、考試對象 凡報考我省普通高中、中等職業(yè)學校、五年制高職的應(yīng)屆、往屆初中畢業(yè)生，均須參加初中學業(yè)水平體育
2019-02-27
2019年杭州市區(qū)初中畢業(yè)升學體育考試要求和評分標準 一、考試項目 考試項目共分三類6項。 考試類別 第一項 第二項 二、考試要求 體育考試在指定的封閉運動場(館)內(nèi)進行，考前各項目的裁判組長應(yīng)對考試場地和器材的
2019-02-27
《2019年太原中考體育考試規(guī)則》山西中考體育考試考試規(guī)則(全省通用) 一分鐘跳繩 場地器材：智能型跳繩測試儀、跳繩(由考生自備，不得使用鋼絲跳繩) 動作要求：考生采用正跳姿勢。 考試方法： ①考生必須在跳繩感應(yīng)
2019-02-27
2019中考體育考試時間為4月1日至5月31日之間進行，滿分為70分，男生1000米、女生800米為必測項目。 河南省教育廳關(guān)于切實做好2019年初中畢業(yè)升學體育考試工作的通知 教體衛(wèi)藝〔2018〕1053號 各省轄市、省直管縣(市)
2019-02-27
2019中考體育搖號過程 2019年12月21號上午10點，在鄭州教育電視臺五樓演播廳，2019鄭州中考體育項目搖號結(jié)果確定： 首次抽號確定統(tǒng)考素質(zhì)類二(立定跳遠、擲實心球)； 第二次抽號確定：立定跳遠為統(tǒng)考項目； 第三次
2019-02-27
鄭州家長和孩子們注意！ 剛剛抽號結(jié)果出來了！ 12月21日上午，2019年鄭州中招體育考試統(tǒng)考項目抽號在鄭州教育電視臺五樓演播廳進行。經(jīng)現(xiàn)場抽號，統(tǒng)考項目確定為素質(zhì)類二(立定跳遠)和技能類(足球運球)。 最新抽號確
2019-02-27
導(dǎo)語： 日前，省教育廳發(fā)出通知，要求做好2019年初中畢業(yè)升學體育考試工作。據(jù)了解，2019年河南中招體育考試成績以滿分70分計入中招成績總分，考試工作于2019年4月1日至5月31日之間進行。 河南省教育廳關(guān)于切實做好
2019-02-27
導(dǎo)語 根據(jù)威海市招生考試委員會《威海市2019年初中學業(yè)考試及高中段學校招生錄取工作意見》(威招考委〔2019〕1號)文件精神，結(jié)合全市實際，現(xiàn)對2019年初中體育與健康課程學業(yè)考試工作做如下安排： 1考試對象與時間
2019-02-27
2019-02-27
蕪湖市教育局日前發(fā)出關(guān)于做好2019年蕪湖市初中學業(yè)水平體育與健康學科考試(簡稱體育中考)工作的通知，對考試的有關(guān)事項作出規(guī)定。 今年凡報考安徽省普通高中、中等職業(yè)學校、五年制高職的應(yīng)屆、往屆初中畢業(yè)生，均
2019-02-27
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